Themen für Coaching
Persönlichkeitsentwicklung
Gibt es ein Verhalten oder Empfinden, welches Sie stört und welches Sie vermindern möchten? Beispiele:
- Sie werden nervös, wenn Sie zu ihrem Chef müssen.
- Sie ärgern sich über Ihre Kollegin im Büro.
- Ihr Kind macht ein unglaubliches Theater, wenn es die Hausaufgaben machen sollte.
- Sie können mit Ihrem jugendlichen Sohn nicht mehr vernünftig sprechen.
- Sie sind enttäuscht wegen einem Ereignis im Geschäft.
- Sie machen immer den gleichen Fehler.
Work-Life-Balance
Es gibt viele Lebensbereiche, die unsere Zeit in Anspruch nehmen:
- Erwerbstätigkeit
- Schlaf und Erholung
- Körperpflege und Ernährung
- Familie
- Soziale Kontakte
- Sport und Gesundheit
- Freizeit und Hobies
- Ehrenamtliche Tätigkeiten
- weitere Bereiche, die Ihnen wichtig sind
Stress, Belastung und Burnout
Es gibt viele Ursachen für Stress. Zudem ist es individuell unterschiedlich, ob ein Stressor als solcher aufgefasst wird. Es gibt Menschen, die brauchen einen gewissen Druck, um produktiv zu arbeiten, andere wachsen über sich hinaus, je schwerer ein zu lösendes Problem ist. Wieder andere geraten schon in Stress, wenn mehrere Dinge gleichzeitig passieren. Es gibt nicht stressige Situationen per se. Relevant ist, was für Sie Stress bedeutet. Was wir im Coaching tun können, sind die Ursachen von Stress zu ermitteln und geeignete Strategien zur Bewältigung (Coping) zu finden und einzuüben.
Konfliktmanagement
Konflikte kann es im beruflichen Bereich geben. Sie können mit den Kollegen, Vorgesetzten, Kunden oder - wenn Sie selber eine Führungsfunktion inne haben - mit Ihren Mitarbeitenden einen Konflikt haben. Vielleicht ist sogar Mobbing ein Thema.
Konflikte kann es auch in einem anderen Lebensbereich geben: Sie können sich über nahe und entfernte Verwandte, Bekannte oder über die Nachbarn ärgern.
Konflikte kann es auch in einem anderen Lebensbereich geben: Sie können sich über nahe und entfernte Verwandte, Bekannte oder über die Nachbarn ärgern.
Krise
An wichtigen Lebensübergängen oder bei unvorhersehbaren Lebensereignissen fühlen wir uns zuweilen wie in einer Krise. Wir fühlen uns ohnmächtig, überfordert und haben Angst.
In einem Coaching werden diese Herausforderungen behutsam und konstruktiv betrachtet und im Anschluss werden neue Lösungen erarbeiten.
In einem Coaching werden diese Herausforderungen behutsam und konstruktiv betrachtet und im Anschluss werden neue Lösungen erarbeiten.
Zeitmanagement
Zeitmanagement - manchmal auch Selbstmanagement genannt - ist ein Thema, welches oft im Coaching zur Sprache kommt.
- Sie sind antriebslos?
- Sie verzetteln sich in verschiedenen Aktionen?
- Sie schieben wichtige Entscheidungen vor sich hin?
- Sie sind entmutigt, wenn Sie sich die Berge Ihrer Pendenzen vor Augen führen?
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Schmidli Coaching
Mirjam Schmidli Neubadrain 3 CH-4102 Binningen |
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